一年多以前开始跟我的瑜珈师傅一起画画，从来没画过画的我才知道自己原来也可以画画的，其实那也并不是画画，只是一种放松心身的方式，因为很多时候其实看不出自己画的是什么，只是喜欢，更喜欢画的过程。

所以现在画画对我来说并不是要画什么，而是一种放松的方式，没有目的，没有设计，只是手里拿着笔，落下去的时候心随手动。

我相信每个人都可以画，而通过画画这种方式，也可以帮助我们放松不知不觉紧张的身体，整理自己的心绪。所以大家别光顾着帮助别人，也要多多照顾一下自己的身体！自己的心！ …… >>

五豆粥
五豆：黑豆、白豆、黄豆、绿豆、红豆
不同颜色豆子功效不同：黑豆补肾、白豆补肺、黄豆补脾、绿豆补肝、红豆补心
具体的方法是：
把五种豆子洗净，放到锅里，加清水，调到煮粥档，时间到了就可以喝啦。当然我说的是高压锅。如果用普通锅煮粥，最好头一天把黑、白、黄豆用温水泡泡，因为这三种豆子比较硬，不太好煮软。

另外，绿豆可以解毒，红豆是排水解毒，但要注意的是制作的方法，只有煮3-5分钟的绿豆、红豆水才有解毒的功效。
方法是：煮一锅水，把绿豆或红豆洗净，放到锅里，水开后3-5分钟水的颜色最深，这 …… >>

算算我在小站也混了4年啦，4年里，从潜水到发贴，从发言到聚会，从走长城到关注长城保护，从只知道慕田峪到了解中国长城的历史，长城的构造。

而最开心的就是结识了很多很多小站里的朋友，大家一起出行，一起爬山，一起组织活动，一起同甘共苦，一起琢磨怎么把我们在城市里的生活过得更有意思。。。

喜欢这里的朋友，喜欢这里的氛围，喜欢大家互相帮助时感觉到的温暖。。。 …… >>